猫背
背中が丸まり、肩が前方に出てしまう姿勢のことを指します。猫背は長時間の座り仕事やスマートフォンの使用などで筋肉が不均衡になり、自然な姿勢が崩れることが主な原因です。猫背が続くと、首や肩のこり、腰痛などにつながります。
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